Trà xanh là thức uống được nhiều lứa tuổi ưa thích, đặc biệt là người cao tuổi. Tuy nhiên không ít người đang theo chế độ ăn kiêng luôn muốn tìm hiểu về lượng calo trong trà xanh. Vậy trà xanh bao nhiêu calo trong mỗi lần sử dụng?
Sự khác nhau calo lượng calo trong trà xanh và các loại trà khác
Chúng ta thường nghĩ trà là các loại thực vật được ngâm trong nước nóng rồi chắt lấy nước sử dụng. Nhưng thực ra có rất nhiều loại trà và mọi lứa tuổi đang không ngừng tiêu thụ mỗi ngày không mang những đặc điểm đó. Vậy calo trong trà xanh bao nhiêu? Loại trà nào có lượng calo cao nhất?
Đây là nhóm các loại trà thường được sử dụng bằng việc ngâm trong nước nóng đun sôi. Thành phần chính là lá của các loại cây trà được thu hoạch cho lên men phơi khô. Loại trà này được coi là trà nguyên chất chỉ chứa 2 -3 calo / 240 ml trà.
Tuy nhiên vị trà có phần chát hoặc không được vừa ý nên bạn có thể thêm khoảng 4g gam đường ( 16 calo) hoặc 21 gam mật ong (64 calo) giúp tăng vị ngon ngọt khi sử dụng trà. Bạn cũng có thể cân nhắc vì việc bổ sung bất kỳ nguyên liệu nào cũng có nguy cơ tăng lượng calo và làm trà biến đổi.
Trà thảo mộc với nguồn gốc chiết xuất từ các loại thảo mộc tìm thấy trong thiên nhiên như hoa cúc, bạc hà, dâm bụt... Các loại thảo mộc được lựa chọn phần lớn chứa dược tính có công dụng tốt cho sức khỏe và giải tỏa căng thẳng mệt mỏi. Nhóm trà này có lượng calo thấp như trà truyền thống thậm chí là trà dâm bụt không chứa calo.
Nếu bạn không pha chế trà với các nguyên liệu khác thì có thể đạt hiệu quả cho giảm cân. Tuy nhiên hương vị tự nhiên không phải ai cũng quen uống. Do vậy bạn hãy cân nhắc khi bỏ thêm đường hoặc sữa vào trong trà.
Trà sữa là một thức uống béo ngậy với tỉ lệ trà và sữa là 50 - 50. Công thức trà sữa rất đa dạng nên khó để đưa ra một con số chính xác về calo như calo trong trà xanh. Với 240 ml trà sữa thì 50% sữa trong đó đã chiếm 75 calo. Nếu bạn yêu thích trà sữa nhưng ngại tăng cân có thể thay thế bằng loại sữa tách béo chỉ chiếm 42 calo.
Công thức trà sữa rất đa dạng nên khó để đưa ra một con số chính xác về calo như calo trong trà xanh
Trà latte có thành phần là trà và sữa, tuy nhiên tỉ lệ pha chế có chút thay đổi 25-75. Do đó hàm lượng sữa trong loại trà này được dùng nhiều hơn và calo nó cung cấp cũng khá cao. Bạn dễ dàng lựa chọn thức uống này tại các quán cà phê vì mùi hương của chúng thơm ngon.
Một vấn đề khác về calo chắc chắn sẽ khiến bạn quan tâm, đó là trà latte có sử dụng thêm một số hương liệu phụ gia để tạo mùi . Chính sự có mặt có những chất phụ gia, tạo vị ngon mà lượng calo trong trà càng tăng cao. Ví dụ 355ml trà với 75% là sữa ít béo thêm chút vani và siro sẽ cung cấp 140 calo cao hơn nhiều lần so với lượng calo trong trà xanh nguyên chất.
Trà sữa thêm topping như trân châu, thạch... đang là thức uống được các bạn trẻ quan tâm. Những viên trân châu chúng ta ăn có vị dai giòn và ngọt khiến ăn rồi càng muốn ăn thêm. Thường thì họ sử dụng siro, đường hay mật ong để nặn lên những viên trân châu bỏ trong cốc trà. Đó là lý do vì sao các bạn trẻ phải ra sức giảm cân sau mỗi lần uống trà sữa.
Sữa dùng làm loại trà này thường là sữa đặc với lượng calo là 122 / 30ml. Một số cửa hàng thêm bánh trứng hay nước ép trái cây để tăng thêm hương vị cho thức uống. Do công thức đa dạng nên lượng calo khó có sự đồng nhất giữa các loại trà sữa. Thông thương 1 ly trà sữa size L sẽ mang lại 200 - 450 calo bằng năng lượng cho cả một bữa ăn chính.
Trà thái cũng là một loại trà sữa nhưng lại được yêu thích bởi sự kết hợp hương vị thơm ngon béo của sữa với vị thanh mát của lá trà xanh.Loại trà này có thể uống nóng lạnh linh hoạt và phủ kem hay sữa đặc lên trên để thưởng thức. Do vậy trong 240ml trà cơ thể bạn sẽ nhận 160 calo.
Các loại trà chế biến đóng chai luôn là thức uống được sử dụng với tần suất cao do tính tiện lợi mang lại. Trong những loại trà này các hương liệu cũng được phối hợp theo nhiều công thức tạo ra nhiều vị hấp dẫn người dùng. Khi mua về bạn có thể đổ trà ra cốc rồi thêm một chút topping hay kem phủ để có món trà ngon như trà sữa hay béo như trà latte.
Các loại trà chế biến đóng chai luôn là thức uống được sử dụng với tần suất cao do tính tiện lợi mang lại.
Cách hạ thấp lượng calo trong trà
Với calo trong trà xanh bạn có thể thoải mái sử dụng chúng, tuy nhiên hương vị lại quá kén người thưởng thức. Sau đây là một số gợi ý để giảm hàm lượng calo trong trà sữa cho bạn tham khảo:
Như vậy, Trà xanh bao nhiêu calo chắc hẳn bạn đã có câu trả lời. Mỗi loại trà đều có một ưu điểm và nhược điểm khác nhau. Những loại trà ngon thường giàu calo, một số loại ít được yêu thích thường không chứa nhiều calo. Vấn đề của bạn chính là linh hoạt trong cách sử dụng và lựa chọn để hạn chế đối đa sử dụng các sản phẩm từ trà có quá nhiều chất ngọt và chất bảo quản gây hại cho sức khỏe.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Nguồn tham khảo: healthline.com
(CHG) Trong những năm gần đây, nhu cầu sử dụng mỹ phẩm ngày càng tăng cao, đặc biệt là các sản phẩm có khả năng làm sáng da, trị nám. Một trong những sản phẩm gây tranh cãi chính là Combo nám Vip ngày đêm, trên nhãn ghi Công ty TNHH TM DV XNK SC White. Sản phẩm này được quảng cáo với thành phần tự nhiên như Saffron và DNA cá hồi, nhưng lại bị nghi ngờ chứa các chất độc hại như thủy ngân.
Bộ sản phẩm Com bo Nám Vip ngày- đêm thành phần Saffron & DNA cá hồi, trên nhãn ghi Công ty TNHH SX TM DV SC White, địa chỉ 25A, đường 22, phường Bình Hưng Hòa A, quận Tân Bình, thành phố Hồ Chí Minh.
Những nguyên liệu đắt đỏ Thế giới làm đẹp ngày nay, mỹ phẩm trở thành một phần thiết yếu trong cuộc sống của nhiều người tiêu dùng. Trong bối cảnh nhu cầu về sản phẩm làm đẹp tăng cao, nhiều công ty đã không ngừng phát triển và quảng bá các sản phẩm có thành phần “thần kỳ” như saffron hay DNA cá hồi có trong Combo Nám Vip ngày- đêm, trên nhãn ghi Công ty TNHH SX TM DV XNK SC White (số 25A, đường 22, phường Bình Hưng Hòa A, quận Tân Bình, thành phố Hồ Chí Minh). Saffron hay nhụy hoa nghệ tây, được biết đến như một thành phần rất quý và có giá thành vô cùng đắt đỏ, có khả năng làm đẹp làm sáng da và hỗ trợ giảm sắc tố nám. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng hiệu quả của nó chỉ được phát huy khi không bị lẫn tạp chất hoặc hóa chất độc hại.
Công dụng của Combo Nám Vip ngày- đêm thành phần Saffron & DNA cá hồi.
Trong khi đó, với DNA cá hồi được quảng cáo là có khả năng tái tạo và phục hồi làn da, làm hỗ trợ giảm lão hóa. Mặc dù thành phần này có nhiều lợi ích, nhưng cũng cần xem xét nguồn gốc và chất lượng của sản phẩm chứa DNA cá hồi. Chính vì thế, sản phẩm Combo Nám Vip ngày- đêm được quảng cáo trên nhãn có chứa thành phần như Saffron & DNA cá hồi, có công dụng: Dưỡng trắng da; Mờ nám, tàn nhang; Chống lão hóa; Se khít chân lông; Chống nắng SPF 50+; Phục hồi da mỏng yếu; Tăng sinh Collagen; Cấp ẩm mịn da. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra thành phần định lượng của Saffron (nhụy hoa nghệ tây) và DNA cá hồi đạt bao nhiêu trong tổng thành phần cấu tạo nên sản phẩm để có thể đủ hỗ trợ làm đẹp cho người tiêu dùng như quảng cáo? Đặc biệt, phía đơn vị sản xuất đã có sự kiểm chứng tính hiệu quả và an toàn khi kết hợp thành phần trên vào sản phẩm trước khi đưa ra thị trường hay chưa? Triệu chứng đáng lo ngại và sản phẩm chứa thủy ngân
Tài khoản Tiktok Võ Trúc Ly có 553,5 nghìn lượt Fllower, 2.353 lượt Follow và 6,1 triệu lượt thích. Trong đó, tài khoản Võ Trúc Ly Mall đã bán được 605.100 sản phẩm mỹ phẩm các loại, riêng với Combo Nám Víp kem ngày tinh chất Saffron và kem đêm tinh chất DNA cá hồi đã bán được 31.900 sản phẩm.
Chị V.T.H, một người tiêu dùng đã mua sản phẩm Combo sản phẩm Nám Vip ngày - đêm thành phần Saffron & DNA cá hồi, trên nhãn ghi Công ty TNHH SX DV XNK SC WHITE từ tài khoản Tiktok Võ Trúc Ly (@truclylamdep, có 553,5 nghìn lượt Follower, 2.353 lượt đã Follow và 6,1 triệu lượt thích). Trong đó, tài khoản Võ Trúc Ly Mall đã bán được 605.100 sản phẩm mỹ phẩm các loại, riêng với sản phẩm Combo Nám Víp kem ngày tinh chất Saffron và kem đêm tinh chất DNA cá hồi (cho đến thời điểm chị H đặt mua sản phẩm) đã bán được 31.900 sản phẩm.
Kết quả kiểm nghiệm chỉ ra rằng, trong sản phẩm Combo Nám Vip ngày- đêm thành phần Saffron & DNA cá hồi (Kem ngày) có chứa thủy ngân. Cụ thể, hàm lượng thủy ngân trong sản phẩm Nám Vip kem ngày lên tới 1413 mg/kg (mức cho phép dưới 1mg/kg).
Chia sẻ với phóng viên Tạp chí điện tử Kỹ thuật Chống hàng giả và Gian lận thương mại (CHG- tại buổi bàn giao thông tin của Quỹ Chống hàng giả), chị H cho biết: “Trong quá trình sử dụng sản phẩm tôi đã trải qua những triệu chứng đáng lo ngại như: sưng tấy, rát, mẩn ngứa và cảm giác căng tức trên da mặt... Những triệu chứng này không chỉ gây khó chịu, mà còn có những cảm nhận liên quan đến việc thay đổi sức khỏe có chiều hướng tiêu cực. Nghi ngờ vấn đề trên là do quá trình sử dụng mỹ phẩm tác động tới sức khỏe của mình, tôi đã quyết định mang sản phẩm đi kiểm nghiệm. Kết quả kiểm nghiệm khiến tôi và gia đình rất hoang mang: sản phẩm có chứa hàm lượng thủy ngân và vượt quá mức cho phép của Bộ Y tế. Tôi được các chuyên gia khuyên ngừng sử dụng sản phẩm ngay lập tức, cũng như khẩn trương tìm tới các chuyên gia về da liễu để có những lời khuyên hữu ích”. Nhằm củng cố thông tin từ chị V.T.H, Quỹ Chống hàng giả đã chuyển thông tin tới Tạp chí điện tử CHG, đồng thời tiến hành mua mẫu và kiểm nghiệm, đối chứng kết quả. Kết quả kiểm nghiệm chỉ ra rằng, trong sản phẩm Combo Nám Vip ngày- đêm thành phần Saffron & DNA cá hồi (Kem ngày) có chứa thủy ngân. Cụ thể, hàm lượng thủy ngân trong sản phẩm Nám Vip kem ngày lên tới 1413 mg/kg (mức cho phép dưới 1mg/kg). Ngày 16/9/2024, để đưa thông tin khách quan, đa chiều (cũng như bảo vệ doanh nghiệp nếu sản xuất chân chính), phóng viên có gọi điện và nhắn tin tới số điện thoại 090811xxxx với nội dung: vì lý do ở xa nên xin lịch để hẹn trao đổi thông tin. Người đàn ông tên Vinh đề nghị phóng viên chuyển phát văn bản làm việc (giấy giới thiệu và nội dung làm việc) tới trụ sở của doanh nghiệp trước và sẽ bố trí buổi làm việc cụ thể. Thực tế, đến nay đã hơn 30 ngày (kể từ ngày phía Công ty TNHH SX DV XNK SC WHITE nhận được giấy giới thiệu, cùng nội dung trao đổi thông tin (có báo phát), phía đơn vị trên trả lời: đang bận, chưa sắp xếp được buổi làm việc, sau đó là “bặt vô âm tín”, phóng viên gọi điện nhiều lận không có người nhận máy, nhắn tin không có người hồi đáp.
Tại trụ sở của Công ty TNHH SC White không thấy hoạt động sản xuất mỹ phẩm nào diễn ra.
Theo thông tin ghi trên nhãn hàng hóa, phóng viên đã tới địa chỉ số 25A, đường 22, phường Bình Hưng Hòa A, quận Tân Bình, thành phố Hồ Chí Minh, tại đây có biển hiệu của Công ty TNHH SC White, thế nhưng không diễn ra hoạt động sản xuất mỹ phẩm nào. Việc cơ quan báo chí liên hệ để lấy ý kiến từ doanh nghiệp, phía doanh nghiệp không hồi đáp, khiến không ít độc giả, người tiêu dùng cho rằng: hành động này không chỉ thể hiện sự thiếu minh bạch mà còn làm dấy lên những nghi ngờ về trách nhiệm của doanh nghiệp trong việc đảm bảo chất lượng sản phẩm, liệu doanh nghiệp có đang “mang con bỏ chợ”?. Doanh nghiệp chọn “im lặng là vàng” càng khiến công luận bức xúc và lo lắng về sự an toàn của các sản phẩm mỹ phẩm trên thị trường. Tác hại của thủy ngân đối với sức khỏe người tiêu dùng Trao đổi với ông Nguyễn Lê Hoan, Chánh Văn phòng Quỹ Chống hàng giả về tác hại của thủy ngân đối với sức khỏe người tiêu dùng, ông Hoan cho hay: “Thủy ngân là một kim loại nặng có tác động nghiêm trọng đến sức khỏe con người. Việc tiếp xúc với thủy ngân, ngay cả với một lượng nhỏ, cũng có thể gây ra các vấn đề về da, thần kinh, và nội tạng. Chính vì vậy, chắc chắn một điều, khi thông tin trên tới độc giả, sẽ khó tránh khỏi làn sóng phẫn nộ và lo ngại trong cộng đồng người tiêu dùng”. Bên cạnh đó, ông Hoan cũng cho biết: “Thủy ngân khi được hấp thụ vào cơ thể có thể tích tụ trong các mô và gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Triệu chứng ban đầu có thể bao gồm mệt mỏi, đau đầu và các vấn đề tiêu hóa. Khi lượng thủy ngân tăng lên, người dùng có thể trải qua các vấn đề nghiêm trọng hơn như tổn thương não, suy thận, và các bệnh lý về tim mạch. Một trong những tác động nghiêm trọng nhất của thủy ngân là ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Nghiên cứu cho thấy, thủy ngân có thể gây ra rối loạn tâm thần, ảnh hưởng đến khả năng học tập và trí nhớ. Trẻ em đặc biệt dễ bị tổn thương, và việc tiếp xúc với thủy ngân có thể dẫn đến các vấn đề phát triển nghiêm trọng. Cùng với đó, thủy ngân cũng được cho là có liên quan đến nguy cơ ung thư. Mặc dù mối liên hệ chưa được chứng minh hoàn toàn, nhưng việc tiếp xúc lâu dài với kim loại nặng này đã được ghi nhận là có thể làm tăng nguy cơ phát triển các loại ung thư khác nhau”. Nhiều sản phẩm mỹ phẩm, bao gồm Combo Nám Vip ngày - đêm thành phần Saffron & DNA cá hồi, thường được quảng cáo với những công dụng tuyệt vời mà không đề cập đến những rủi ro tiềm ẩn. Các nhà sản xuất có thể lạm dụng các thành phần tự nhiên như Saffron và DNA cá hồi để đánh lừa người tiêu dùng, trong khi chính các thành phần độc hại mới là nguyên nhân gây ra các tác hại. Chính vì thế, không ít người tiêu dùng phải đặt câu hỏi về chất lượng và an toàn của các sản phẩm làm đẹp trên thị trường hiện nay. Sự việc này không chỉ là bài học cho chị H. mà còn là lời cảnh tỉnh cho tất cả những ai đang tìm kiếm sản phẩm làm đẹp. Hãy luôn tỉnh táo và cẩn trọng khi lựa chọn sản phẩm để bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp của bản thân. Thực tế cho thấy, không có sản phẩm nào có thể thay thế cho sự tự nhiên và an toàn.
MIACAKE hiện tại đang cần tuyển:
👉 Nhân viên trang trí bánh kem (đang tuyển) 👉 Học việc Trang trí bánh kem 👉 Nhân viên Bếp nướng – bánh Âu 👉 Học việc Bếp nướng – bánh Âu 👉 Kế toán, thu ngân, tư vấn bán hàng (đang tuyển) 👉 Nhân viên thời vụ
Yêu Cầu Chung: – Nữ, Tuổi: từ 18 đến 30 – Không yêu cầu bằng cấp, chứng chỉ – Nhanh nhẹn, hoạt bát, tiếp thu nhanh. – Chăm chỉ, sạch sẽ, trung thực. – Yêu thích môi trường bánh, vui vẻ , hoà đồng. – Xác định làm việc lâu dài. Nhận việc ngay khi đạt yêu cầu phỏng vấn.
Yêu cầu đ/v Học việc thợ bánh kem:
Yêu cầu đ/v Kế toán bán hàng – thu ngân:
Hồ sơ gồm: 1. Sơ yếu lý lịch, chứng chỉ nếu có, ghi rõ quá trình học tập/ làm việc, ca đăng kí làm việc 2. Ảnh 3×4, CMND/CCCD photo, Giấy khám sức khỏe còn hiệu lực (bổ sung sau khi được nhận việc)
Liên hệ nộp hồ sơ & phỏng vấn trực tiếp tại MiaCake Đà Nẵng: 68A Lê Đình Dương, Hải Châu. Thời gian từ 14h đến 18h hằng ngày LƯU Ý: Tiệm không trả lại hồ sơ không đạt yêu cầu và không nhận trả lời mục tuyển dụng qua inbox fanpage. Có thể chụp gửi hồ sơ/CV qua Zalo Đối với thợ bánh kem cần gửi các mẫu-loại bánh đã làm để đánh giá tay nghề
Liên hệ tuyển dụng: Mr. Lâm O9O5._666._586 (Zalo/SMS/Call)
